Борьба с курением.
По данным статистики у нас в стране 70 миллионов курящих, и, не взирая на борьбу с этим общественным злом, к клану самоубийц ежегодно присоединяются два-три миллиона добровольцев. По всему миру пагубная зависимость от табака уже поразила более 1 млрд. людей. Есть ли панацея от этой вредной привычки? Как бросить курить? Немецкие медики предлагают несколько основных способов отказа от курения:
1.Покупать сигареты только по одной пачке.
2.Взяв сигарету, сразу спрятать всю пачку.
3.Пользоваться сигаретами только с фильтром.
4.Постоянно менять сорт сигарет.
5.Держать сигареты подальше от рабочего места.
6.Отказаться от угощения чужими сигаретами.
7.Первую сигарету курить только после завтрака.
8.Постепенно увеличивать срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.
9.Не курить больше одной сигареты в час.
10.Подсчитать, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить.
Во многих странах мира борьба с курением, как борьба за национальное здоровье, ведется очень активно. Антиникотиновые акции, Дни отказа от курения - самые популярные мероприятия современной молодежи.
20 ноября - Европейский день отказа от курения.
В США национальным Днем борьбы с курением объявлено 18 ноября.
Надеемся на ваше благоразумие, которое удержит от непростительной ошибки - взять в руки сигарету, закурить. Курение не только вредит здоровью, но и может стать причиной пожара. Следовательно, вы можете навредить не только себе, но и принести несчастье окружающим вас людям.